Aktívna aj v tehotenstve. Ako na to?

Silvia je aktívna žena. Rada cvičí a všeobecne žije zdravým a aktívnym štýlom života. „Cvičím deepwork ako aj samotný funkčný tréning,” hovorí Silvia na úvod nášho rozhovoru.

Svoje tréningy však mierne obmedzila, pretože je momentálne tehotná. No ani tehotenstvo nebol dôvod na to, aby s cvičením prestala úplne. „Trénujem stále aj na báze osobných tréningov a taktiež som si ponechala aj niekoľko skupinových hodín. Deepwork cvičím stále, ale  predcvičujem len tie cviky, ktoré stále zvládam. Ostatné cviky len naznačím, alebo ukážem, poprípade ľudí napravím, či usmerním,” vysvetľuje svoju situáciu Silvia.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *