5 faktorov pre ideálny výkon

Vedecké štúdie preukázali, že športovec má päťkrát väčšiu šancu kvalifikovať sa svetový šampionát v športe vhodnom pre jeho gény, než v akomkoľvek inom športe. Gény majú obrovský význam hlavne vtedy, keď človek od svojho tela vyžaduje výkon na hranici možností.

5 faktorov pre ideálny výkon:

1) štruktúra svalových buniek

2) optimálna výživa

3) optimálne zásobovanie mikroživinami

4) optimálne rozdelenie kalórií

5) optimálna telesná hmotnosť

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *